Харьковский форум
 
 
 
Форум в социальных сетях:    
 
 
Магазин электроинструмента
 
 
 


Вернуться   Харьковский форум > Новости. Политика. История > Новости в Харькове, Украине и за рубежом > VGorode.ua

VGorode.ua Последние новости Харькова, афиша и мероприятия города

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25.07.2017, 17:00   #1  |  Поделиться
VGorode.ua (ТС)
 
Аватар для VGorode.ua
 
Регистрация: 28.01.2016
Сообщений: 7,890
VGorode.ua на пути к лучшему; 3%VGorode.ua на пути к лучшему, 3%VGorode.ua на пути к лучшему, 3%

Магия красоты: что такое система тренировок bodyART

Что такое bodyART®?

Это система физических тренировок, разработанная Робертом Штейнбахером из Швейцарии.

Эта  фитнес программа получила такое название не случайно. Основатели направления говорят о нем так:

"У каждого тела есть свое искусство. Искусство понимать свое тело, управлять и создавать его”.

bodyART® - это первая программа в фитнесе, которая учит работать осознанно. Ощущать каждое свое движение и контролировать его, научиться расслаблять и напрягать мышцы. Важную роль играет дыхание, оно помогает контролировать движение.



bodyART® включает в себя тренировку на силу, гибкость и выносливость. Относится к классу функциональных тренировок с собственным весом (специальное оборудование не требуется). Программа создана около 20 лет назад, Роберт и Алекса Ли, создатели программы, хотели создать нечто новое, показать новый подход к тренировкам, и им это удалось. Благодаря регулярным занятиям вы получаете не только хорошую физическую форму, но и гармонию с собой. Все упражнения построены на основных принципах Инь-Ян, напряжение-расслабление.

На самом деле описать систему тренировок bodyART® довольно сложно.

Роберт: "Это как постараться описать, когда вы любите кого-то. Или очень вкусную еду, или прекрасный рисунок.  Когда что-то практикуется на протяжении многих лет, когда есть высокое качество и оно поддерживается по многим аспектам. В таком случае сложно выделить что-то одно. Потому что когда вы говорите, что это терапия, люди думают что этим нужно заниматься только при наличии травм или болезней. Когда вы говорите, что это кардио, значит могут заниматься только те, кому нужно кардио. Когда вы говорите что в основе йога, это не совсем так, потому что мы вдохновились йогой, но это не рассматриваем духовный аспект, о котором говорит йога"



Центр Спорта и Фитнеса "Унифехт" является официальным представителем программы bodyART® в Украине, и мы приглашаем вас на тренировки: Пн, Пт 9:00, Вт, Чт, 18:30.

Предварительная запись не требуется, стоимость разового посещения 75 грн, абонемент на 9 тренировок в месяц 360 грн.

Сайт

Инстаграм

Группа Facebook

Группа ВКонтакте

СМОТРИ ЕЩЕ:

Не бойся начать: правила тренировок для новичков

Как научиться худеть и получать удовольствие?

Энергия спорта с ЦСФ "Унифехт"




Источник: kh.vgorode.ua
VGorode.ua вне форума   Ответить с цитированием

После регистрации, реклама после первого сообщения, будет скрыта от просмотра.


Ответ

Нижняя навигация
Вернуться   Харьковский форум > Новости. Политика. История > Новости в Харькове, Украине и за рубежом > VGorode.ua


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 19:49. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Copyright © 2014 - 2017 Kharkovforums

Время генерации страницы 0.08619 секунды с 8 запросами