Харьковский форум
 
 
Фраза дня: любой шаг может изменить жизнь. Вопрос лишь в том, куда этот шаг сделать...
 
 ВКонтакте Одноклассники Twitter Facebook
 
 
 
 
 


Вернуться   Харьковский форум > Человек и семья > Здоровье

Важная информация

Здоровье Вопросы и ответы, касающиеся здоровья человека

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11.09.2016, 17:38   #1
рю Фрошо (ТС)

Super Moderator
 
Аватар для рю Фрошо
 
Регистрация: 28.01.2016
Сообщений: 5,844
рю Фрошо скоро придёт к известности; 18%рю Фрошо скоро придёт к известности, 18%рю Фрошо скоро придёт к известности, 18%

Почему организм изнашивается

Причин много, можно все выкладывать сюда.

Одна из существенных причин, которую демонстративно не замечают - световое загрязнение.
От какой-то лампочки Ильича, горящей ночью, вы подрываете основные функции работы тела и стареете.

Отчего мы стареем: главный дирижер эндокринного оркестра

Кто хочет биологических подробностей, идите читать по ссылке.
А тезисно так.

Если эпифиз уподобить биологическим часам организма, то мелатонин можно сравнить с маятником, снижение амплитуды колебаний которого приводит к остановке этих часов. Днем солнце высоко и уровень мелатонина минимален, в середине ночи — пик синтеза мелатонина эпифизом и секреции его в кровь.
Показано, что свет напрямую влияет на работу эндокринной системы, а именно на околосуточный ритм.

Интересно про мелатонин:
У здоровых детей концентрация мелатонина в крови постепенно нарастает вплоть до года и сохраняется на достаточно высоком уровне до пубертатного периода. У ребят младшего возраста ночью количество мелатонина выше, чем днем, примерно в 40 раз. У маленьких детей этот гормон выполняет две функции: продлевает сон и подавляет секрецию половых гормонов. В период полового созревания количество циркулирующего в крови гормона снижается, причем наиболее отчетливо именно в период наступления половой зрелости. Разница между его ночной и дневной концентрацией сокращается до 10 раз. Отмечено, что у детей с замедленным половым созреванием уровень мелатонина более высокий. Если содержание гормона продолжает оставаться высоким (в пять и более раз выше возрастной нормы), половое созревание затягивается надолго.

(Понятно, почему на юге раннее половое созревание, а на севере оно происходит позже).

Вероятно, благодаря мелатонину взрослые люди видят эротические сны. Не без его участия сон переходит в «быструю стадию» (парадоксальный сон) и в памяти оживают яркие эмоциональные переживания, в том числе и связанные с сексом. У людей в возрасте 60–74 года большинство физиологических показателей претерпевают положительный фазовый сдвиг циркадианого ритма примерно на 1,5–2 ч вперед. У лиц старше 75 лет нередко возникает десинхронизация секреции многих гормонов, температуры тела, сна и некоторых ритмов поведения, что может быть связано с эпифизом, функция которого при старении угнетается.

Если эпифиз — солнечные часы организма, то любые изменения длительности светового дня должны сказываться на его функциях и, в конечном счете, на скорости старения. В ряде работ показано, что нарушение фотопериодичности может существенно сокращать продолжительность жизни.

После изобретения электрического освещения свет в ночное время (его часто называют световым загрязнением) стал существенной частью современного образа жизни, приводя к серьезным расстройствам поведения и состояния здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак. Согласно гипотезе «циркадианной деструкции», такое изменение светового режима нарушает эндогенный суточный ритм, подавляет ночную секрецию мелатонина и снижает его концентрации в крови.


При постоянном (24 ч/сут) воздействии света у большинства мышей и крыс очень быстро наступает состояние, эквивалентное климаксу у женщин.
Имеются данные, что воздействие света ночью сокращает длительность менструального цикла у женщин с длинным (более 33 дней) циклом: так, среди обследованных медицинских сестер, часто работающих в ночную смену, у 60% он стал короче (25 дней), а около 70% жаловались на его сбои.
Итак, влияние света ночью приводит к ановуляции и ускоренному выключению репродуктивной функции у грызунов и к дисменорее у женщин.

Антиоксидантный эффект мелатонина, открытый Р. Рейтером в 1993 г., подтвержден в многочисленных исследованиях. Воздействие постоянного света усиливает перекисное окисление липидов в тканях животных и уменьшает общую антиокислительную активность

Очевидные проблемы со здоровьем среди сменных рабочих включают нарушения сна, метаболизма и толерантности к липидам, желудочно-кишечные заболевания, увеличение случаев сердечно-сосудистых заболеваний, возможно и развитие диабета. В этой группе чаще, чем у рабочих дневных смен, наблюдается ожирение, высокий уровень триглицеридов и холестерина, низкая концентрация липопротеинов высокой плотности. С другой стороны, имеются доказательства, что такой метаболический синдром служит фактором риска не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и злокачественных опухолей.

В Дании в большом исследовании (около 7 000 обследуемых в каждой группе) показано, что вечерняя работа достоверно увеличивает риск развития рака молочной железы у женщин в возрасте от 30 до 54 лет. Аналогичные наблюдения отмечены в Финляндии и США при обследовании стюардесс на предмет рака молочной железы. Установлено также, что риск рака возрастает с учащением ночной бессонницы, увеличением уровня ночного освещения и при работе в ночную смену.



Короче, ночью надо не втыкать в комп, а спать, причём выключив все источники искусственного света.
__________________
☭ Как много людей с ампутированным чувством прекрасного и громадной жаждой наживы на ближнем...
рю Фрошо вне форума   Ответить с цитированием
Одобрил(а) сообщение:
Няша (15.01.2018)
Старый 11.09.2016, 18:22   #2
frog

 
Аватар для frog
 
Регистрация: 14.02.2016
Сообщений: 4,158
frog скоро придёт к известности; 11%frog скоро придёт к известности, 11%frog скоро придёт к известности, 11%

Это какаято форточка овертона, готовят к новым тарифам и к веерным отключениям
frog вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.09.2016, 19:18   #3
Барин

Moderator
 
Аватар для Барин
 
Регистрация: 13.02.2016
Адрес: БункерЪ
Сообщений: 13,709
Барин скоро придёт к известности; 17%Барин скоро придёт к известности, 17%Барин скоро придёт к известности, 17%

жрать просто надо меньше
__________________
"Коли приiжжають нашi мiжнароднi партнери, вони просто не вiрять шо це можно було зробити за 4 роки"(с) П.Порошенко
Барин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.09.2016, 20:57   #4
Graniy

 
Аватар для Graniy
 
Регистрация: 17.02.2016
Адрес: Харьков
Сообщений: 855
Graniy на пути к лучшему; 7%Graniy на пути к лучшему, 7%Graniy на пути к лучшему, 7%

Цитата:
Сообщение от рю Фрошо Посмотреть сообщение
Короче, ночью надо не втыкать в комп, а спать, причём выключив все источники искусственного света.
Мужчины...! Ночью надо спать. Мы восстанавливаемся в темноте покоем и сном. Все очень понятно, Спасибо рю Фрошо.
__________________
Иди против ветра! И пусть они плюют тебе в спину.
Graniy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2017, 14:41   #5
Tez

Inactive Users
 
Аватар для Tez
 
Регистрация: 04.02.2017
Адрес: харьков
Сообщений: 1,154
Tez на пути к лучшему; 4%Tez на пути к лучшему, 4%Tez на пути к лучшему, 4%

причина рака как и большинства болезней и раннего старения в небольших ядовитых добавках(которые считаются безвредными) в продуктах из супермаркетов
особенно вредны молочка, колбасы жиры и масла , кондитерка и консервы.
если вы питаетесь натуральным то никакого рака или сердечнососудистых со всеми прочими альцигеймерами, инфарктами инсультами и стенокардиями у вас и в сто лет не будет, при том что сохраните бодрость и энергию даже при таком возрасте
Tez вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.05.2017, 22:32   #6
vik

 
Аватар для vik
 
Регистрация: 14.02.2016
Сообщений: 20,113
vik имеет впечатляющую ауру; 30%vik имеет впечатляющую ауру, 30%vik имеет впечатляющую ауру, 30%

Цитата
Сообщение от Baltazavr Посмотреть сообщение
всё равно умерли от рака
каковы на ваш взгляд причины рака?
vik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.06.2017, 11:36   #7
sogdiana

Inactive Users
 
Аватар для sogdiana
 
Регистрация: 11.06.2017
Сообщений: 19
sogdiana на пути к лучшему; 3%sogdiana на пути к лучшему, 3%sogdiana на пути к лучшему, 3%

Цитата:
Сообщение от vik Посмотреть сообщение
каковы на ваш взгляд причины рака?
Экология плохая. Вот главная первопричина
sogdiana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2017, 03:10   #8
Евгений

 
Аватар для Евгений
 
Регистрация: 14.02.2016
Адрес: Красноярск
Сообщений: 3,025
Евгений скоро придёт к известности; 18%Евгений скоро придёт к известности, 18%Евгений скоро придёт к известности, 18%

Цитата:
Сообщение от Tez Посмотреть сообщение
причина рака как и большинства болезней и раннего старения в небольших ядовитых добавках(которые считаются безвредными) в продуктах из супермаркетов
особенно вредны молочка, колбасы жиры и масла , кондитерка и консервы.

Цитата:
Сообщение от sogdiana Посмотреть сообщение
Экология плохая. Вот главная первопричина
Вчера знакомые,забрали своего отца из больницы и повезли обратно в деревню,врачи расписались в своем бессилии,онкология. Человек прожил всю свою жизнь в тайге,занимался мёдом,где нет никакой химии и кристально чистый воздух и вода,до ближайшего города примерно 300км.
Евгений вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2017, 17:16   #9
Лол

Inactive Users
 
Аватар для Лол
 
Регистрация: 16.02.2016
Адрес: Украина
Сообщений: 4,798
Записей в дневнике: 7
Лол скоро придёт к известности; 15%Лол скоро придёт к известности, 15%Лол скоро придёт к известности, 15%

По-моему, изнашивается он из-зи наших мозгов. А причиной всему - страх. Он разный бывает. Люди боятся многого. А вырваться из зона комфорта - самое сложное.

Как побороть страх?
__________________
Я верю в солнце, даже когда оно не светит. Я верю в любовь, даже когда не ощущаю ее. Я верю в Бога, даже когда Он молчит.
Лол вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2017, 19:46   #10
Tez

Inactive Users
 
Аватар для Tez
 
Регистрация: 04.02.2017
Адрес: харьков
Сообщений: 1,154
Tez на пути к лучшему; 4%Tez на пути к лучшему, 4%Tez на пути к лучшему, 4%

бороть страх надо учится у девок которые автостопом ездят из Москвы в Магадан, вот где надо безстрашными быть ))
Tez вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2017, 19:55   #11
bossmen

 
Аватар для bossmen
 
Регистрация: 06.02.2016
Сообщений: 4,666
Записей в дневнике: 1
bossmen скоро придёт к известности; 18%bossmen скоро придёт к известности, 18%bossmen скоро придёт к известности, 18%

Цитата:
Сообщение от Tez Посмотреть сообщение
бороть страх надо учится у девок которые автостопом ездят из Москвы в Магадан, вот где надо безстрашными быть ))
это вам страшно
а им в удовольствие
__________________
НАТО--Неонацистская Антиславянская Террористическая Организация
bossmen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2017, 15:47   #12
Tez

Inactive Users
 
Аватар для Tez
 
Регистрация: 04.02.2017
Адрес: харьков
Сообщений: 1,154
Tez на пути к лучшему; 4%Tez на пути к лучшему, 4%Tez на пути к лучшему, 4%

Цитата:
Сообщение от bossmen Посмотреть сообщение
это вам страшно
а им в удовольствие
да уж, для них это приключение с элементами страстной и спонтанной любви, во всех формах,
то есть оторватся по полной
Tez вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2017, 10:26   #13
феличита

 
Аватар для феличита
 
Регистрация: 01.04.2016
Сообщений: 11,921
феличита имеет впечатляющую ауру; 35%феличита имеет впечатляющую ауру, 35%феличита имеет впечатляющую ауру, 35%

ЯПОНСКИЙ ВРАЧ, 105 ЛЕТ: «ХВАТИТ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ И ПОСТОЯННО СПАТЬ!» ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО…

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.
Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

Секрет счастливой жизни

Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».
Питайся правильно!

Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.
Планируй наперед

Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

Распространяй знания

Шигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.
Врачи не могут вылечить всё!

«Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?»

Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечиь? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

Не жалей себя!

Физические нагрузки не обязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

Читай!

Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».
Боль — не приговор!

В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

Переоцени ценности

В погоне за материальным обогащением человек забывает о главном — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».
Наука как искусство

Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Будь готов к неожиданностям

Наше тело способно творить неимоверные вещи. Полагаясь на собственный опыт, Шигеаки Хинохара рассказывает удивительную историю, как он попал в плен. Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физические испытания.
Найди учителя

Нет ничего стыдного, чтоб найти себе образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».

Жить долго — это прекрасно!

Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможностей. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.
Доктор Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом больницы Св. Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

С непривычки выполнять секреты долгой и счастливой жизни непросто. Но в этом вся суть настоящей и счастливой жизни.
__________________
Во имя Карла, Владимира и "диктатуры пролетариата", аминь!
феличита вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2018, 23:22   #14
рю Фрошо (ТС)

Super Moderator
 
Аватар для рю Фрошо
 
Регистрация: 28.01.2016
Сообщений: 5,844
рю Фрошо скоро придёт к известности; 18%рю Фрошо скоро придёт к известности, 18%рю Фрошо скоро придёт к известности, 18%



__________________
☭ Как много людей с ампутированным чувством прекрасного и громадной жаждой наживы на ближнем...
рю Фрошо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2018, 01:49   #15
Женёк

 
banned
 
Регистрация: 23.05.2018
Сообщений: 1,924
Женёк на пути к лучшему; 2%Женёк на пути к лучшему, 2%Женёк на пути к лучшему, 2%

Цитата:
Сообщение от рю Фрошо Посмотреть сообщение
Причин много, можно все выкладывать сюда.
Предел деления клетки им. Хейфлика.
Организм не изнашивается.
Он прекращает обновляться.

Эта проблема структурно неразрешима даже в будущем при использовании чисто биологических подходов.

Последний раз редактировалось Женёк; 27.08.2018 в 01:51.
Женёк вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Нижняя навигация
Вернуться   Харьковский форум > Человек и семья > Здоровье

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра
Комбинированный вид Комбинированный вид

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:00. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Copyright © 2014 - 2018 Kharkovforums

Время генерации страницы 0.15585 секунды с 10 запросами