Показать сообщение отдельно
Старый 22.06.2017, 14:13   #1218
elenka

Inactive Users
 
Аватар для elenka
 
Регистрация: 15.02.2016
Сообщений: 440
elenka на пути к лучшему; 3%elenka на пути к лучшему, 3%elenka на пути к лучшему, 3%

Цитата:
Сообщение от рю Фрошо Посмотреть сообщение
Химические молочные продукты, яйца, готовую выпечку и консервы, мороженое и майонезы, какие-нибудь чипсы и сухарики, кофе, газировки, хлеб, приправы с глютаматом, химозные шоколадки, сахарозаменители, трансжиры, заведомо генно-инженерные продукты, каши быстрого приготовления "с фруктами", мармелад и конфеты, соки в пакетах и т.д.
Рю, у вас весьма странное представление о том, чем питаются другие люди, кроме вас.

"Химозные шоколадки" - у нас продаётся качественный горький шоколад, в составе которого только какао тертое, сахар-песок, какао-порошок, какао-масло, лецитин и ароматизатор "Ваниль", идентичный натуральному.
У меня есть знакомый фтизиатр, он обязательно каждый день ест горьких шоколад. Говорит, что это помогает не заражаться от пациентов (он работает с теми, у кого в том числе открытая форма тубезкулёза).

"приправы с глютаматом" - в продаже полно натуральных приправ, без соли, и без глутамата натрия. Или приправы можно покупать на рынке у казахов/азербайджанцев - там точно всё без примесей.

"хлеб" - есть бездрожжевой или цельнозерновой хлеб, да, он раза в 4 дороже обычного, но вреда в нём нет никакого - одна польза.

"сахарозаменители" - это можно есть только тем, кто болен диабетом.

"трансжиры" - не надо есть дешёвое магазинное печенье с маргарином, мороженое с пальмовым маслом, всякие мясные полуфабрикаты, чипсы, попкорн - то, что жарится на пальмовом масле и .т.д. Дома только на сливочном масле всё пеку.

"каши быстрого приготовления "с фруктами" - есть обычная овсянка и отдельно изюм-курага-инжир-орехи, вообще не понимаю, кто покупает эти кашки с химическими ароматами.

"газировки" - газировку в основном клянчат дети у нерадивых родителей. Чтоб взрослые её массово пили - не знаю такого...
нормальные родители никогда это детям даже пробовать не дают, и, потом дети это пить не могут и не хотят. Надо формировать нормальные здоровые пищевые привычки, чтоб на гадость не тянуло.

"Майонез" - некоторые сами делают, из желтков и растительного масла. Чтоб кто-то часто ел майонез - тоже не сталкивалась, ну, раза 3-4 в году, по праздникам, в салате Оливье. Врядли от этого будет катастрофический вред здоровью.

"химические молочные продукты" - читать внимательно состав. Полно натуральных продуктов у нас в продаже, без единого консерванта.

"мармелад":
Цитата Мармелад — удивительно полезное и вкусное лакомство. Из всех сладостей мармелад — самый “правильный”. Он получается благодаря таким студнеобразователям, как агар-агар, агароид, карагинан, фурцелларан,
Основа фруктово-ягодного мармелада — желирующее яблочное пюре, полученное обычно из зимних сортов яблок. Чтобы разнообразить вкус, к нему добавляют клюквенное, рябиновое или другое ягодное пюре.желатин, пектин, яблочное пюре и т.п. Первые четыре ингредиента вырабатываются из водорослей, пектин — это по сути растворимые пищевые волокна, которых много в яблоках, цитрусовых и абрикосах.
"кофе" - с чего вы взяли, что натуральный кофе пить вредно?? многолетние исследования говорят об обратном.

Цитата В недавнем исследовании, опубликованном в журнале International Journal of Cancer, содержатся хорошие новости для мужчин, которые любят кофе: три чашки сваренного «по-итальянски» кофе в день может более чем в два раза снизить риск заболеть раком предстательной железы.

Исследование провели специалисты Средиземноморского неврологического института — они изучили почти семь тысяч итальянцев от 50 лет и старше. Как известно, именно в Италии существует целая культура потребления кофе: средний итальянец пьет порядка 600 чашек кофе в год, и цифра эта растет.

Участники исследования в течение четырех лет докладывали о том, сколько кофе они потребляют. За это время среди них было выявлено сто новых случаев заболевания раком простаты. Ученые выяснили, что мужчины, которые пили как минимум три чашки заваренного по-итальянски кофе ежедневно, на 53% меньше рисковали заболеть раком предстательной железы, чем те, кто потреблял менее трех чашек кофе в день.
http://pror.ru/node/2715
Цитата Употребление кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы - одного из самых распространенных видов рака кожи.
Данные были взяты из исследований Nurses' Health Study, проведенного в Больнице для Женщин имени Брайэма, и Health Professionals Follow-Up Study, осуществленного в Гарвардской школе здравоохранения. В первом анализе 72920 участников находились под наблюдением исследователей в период с июня 1984 года по июнь 2008 года. Во втором анализе приняли участие 39976 человек, находившихся под наблюдением с июня 1986 года по июнь 2008 года.

Исследователями в ходе данного анализа было зарегистрировано 25480 случаев рака кожи. У 22786 человек была Бкк...
у женщин, которые выпивали более чем три чашки кофе в день, вероятность развития Бкк уменьшалась на 20 процентов, а у мужчин, которые употребляли такое же количества кофе в день, наблюдалось снижение риска развития болезни на девять процентов по сравнению с людьми, которые выпивали менее одной чашки кофе в месяц.
Исследования на мышах показали, что кофеин способствует устранению УФ-поврежденных кератиноцитов путем апоптоза (программируемая смерть клеток) и значительно уменьшает последующее развитие Чкк (чешуйчато-клеточной карциномы)

... Результаты первого были опубликованы 1 января 2012 года в журнале American Journal of Epidemiology, и касаются обследования около миллиона людей в течение 26 лет. За это время, 868 человек умерли от рака полости рта или рака горла. Исследование показало, что те, кто пил более четырех чашек кофе с кофеином в день в два раза реже умирают от этих видов рака, в отличие от тех, кто пил кофе время от времени или не пил его совсем.
Результаты второго исследования опубликованы в августе 2012 года в журнале American Journal of Clinical Nutrition, и касаются обследования полумиллиона человек в течение 10 с половиной лет. За этот период у 6730 участников обследования был диагностирован колоректальный рак. Исследование показало, что те, кто пил 4 -5 чашек кофе (обычный или без кофеина) в день имел на 15% более низкий риск получения диагноза колоректальный рак, чем не пьющие кофе. (К слову выпивание шести или более чашек в день привели к 25-процентному снижению риска развития рака).
и ещё немного про мясо:
Цитата Употребление красного мяса повышает риск умереть от восьми распространенных болезней, таких, как рак и диабет, а также от «прочих причин». Об этом рассказали ученые из Национального института рака (National Cancer Institute), уточнив, что вероятность смерти у тех, кто ел красное мясо чаще всего, была на 26% выше, чем у тех, кто воздерживался от красного мяса в рационе.
Для белого мяса зависимость была обратная чем чаще участники исследования его употребляли, тем меньше был их шанс скончаться преждевременно (разница в смертности среди любителей и нелюбителей достигала 25%).
http://pror.ru/node/2732

Последний раз редактировалось elenka; 22.06.2017 в 14:18.
elenka вне форума   Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.08348 секунды с 10 запросами